Phương pháp trị mụn ẩn dưới da

Mình nhớ thời gian này năm ngoái là mình đang ở Việt Nam. Vào tháng 6 thời tiết vô cùng nóng nhưng suốt ngày đi chơi gặp bạn bè nên mình luôn luôn make up (cái tính kì cục dù có gặp ai như thế nào cũng không bao giờ muốn xấu, khi nào cũng phải chỉn chu nhất, nếu không thì nhất quyết không ra khỏi nhà, hoặc ví dụ mà bị nổi cái mụn trên mặt thì ai rủ đi đâu cũng bảo bận rồi)

Mặc dù khi ở Việt Nam mình make up rất nhẹ nhàng, chỉ kem chống nắng và 1 lớp CC Cream Chanel, nhưng sau khi vi vu hết Đà Nẵng, Hội An, Đà Lạt, Nha Trang rồi Mũi Né, lúc trở về lại Sài Gòn thì ôi thôi khỏi phải nói, mình bị mụn dưới da khá là dày ở vùng cằm và dưới 2 má.

Thật sự là mình rất hoảng hốt. Vì chưa bao giờ bị tình trạng này.

Mình bắt đầu tìm hiểu, đọc các bài viết về mụn dưới da của các blogger, sách chuyên nghành dành cho bác sĩ da liễu. Thì hiểu được một điều là các chất ô nhiễm, bụi bẩn, hóa chất trong nước, make up, chế độ ăn uống không lành mạnh và nội tiết tố rối loạn… nhất là vào mùa hè nắng nóng da càng tiết nhiều mồ hôi gây nhờn, tắt nghẽn lỗ chân lông, làm viêm da khiến mình nổi mụn. Đối với nhiều bạn còn gây đỏ, ngứa ngáy khó chịu, tệ hơn có thể gây dị dứng dài ngày.

Vậy làm như thế nào mà mình hết được mụn dưới da và ngăn ngừa những điều trên ?

Đó là lý do hôm nay mình viết bài viết này, để chia sẻ cùng các bạn. Sau khi thử nghiệm, thì khoảng 15 ngày sau mình sạch mụn dưới da hoàn toàn. Trở về làn da mịn màng như ban đầu (Có lẽ còn đẹp hơn). Và sau này mình vẫn cứ duy trì chế độ ăn uống và detox da như thế này để da luôn được bóng khoẻ. Nếu có mụn dưới da mà make up lên thì nhìn sợ lắm.

 

I/ PHƯƠNG PHÁP GIẢM MỤN DƯỚI DA

A. Nước

Uống nước là một cách rõ ràng để mình có được một làn da căng khoẻ và ngậm nước. Mình luôn luôn nhắc đi nhắc lại điều này với ai mà inbox hỏi mình làm thế nào để da đẹp. Thói quen của mình khi bắt đầu ngày mới là một ly nước trộn với 1 muỗng cà phê nước cốt chanh và 1/2 thìa cà phê mật ong. Tiếp đến trong ngày uống trà xanh với chanh (trà xanh có chất chống oxy hoá bảo vệ da trước tác nhân bên ngoài), hoặc hỗn hợp nước STRAWBERRY, LIME, CUCUMBER AND MINT WATE, hoặc có thể chỉ là nước lọc đơn thuần.

B. Lợi khuẩn Probiotics

Thêm lợi khuẩn probiotic rất tốt cho chế độ ăn uống của các bạn, sẽ giúp làm sạch làn da từ bên trong. Nói một cách gần gũi là lợi khuẩn này có trong sữa chua. Vì vậy các bạn nên ăn một hộp sữa chua hằng ngày. Mình kết hợp với trái cây tươi, ngũ cốc, mật ong và các loại thảo mộc thậm chí kết hợp sữa chua vào trong thực đơn bữa ăn chính (mình hay ăn cà ri với sữa chua không đường)

C. Chất sơ

Mình đọc thấy là tăng hàm lượng chất xơ trong chế độ ăn uống không chỉ giúp chống đầy hơi, mà còn có một lợi ích rất lớn cho làn da, và đặc biệt cảnh giác với những sản phẩm bổ sung chất xơ được làm sẵn đóng hộp mà có thể dẫn đến táo bón. Mình ăn bột yến mạch truyền thống hoặc ngũ cốc cho bữa ăn sáng, dùng nhiều các loại hạt . Đặc biệt vào mùa hè mình nghĩ thêm chất xơ rất dễ dàng, bạn có thể làm một đĩa salad siêu đơn giản với số lượng nhiều rau xà lách, táo nghiền, cà rốt, củ cải và bất cứ loại rau nào mà bạn thích. Công thức chắc hôm nào rảnh mình up lên sau nhé.

D. Spa tại nhà

Một tuần ít nhất các bạn nên thư giản với spa tại nhà. Mình thường chọn một buổi tối yên tĩnh, thư giản cơ thể với âm nhạc nhẹ nhàng cùng một tách trà nóng (nghe có vẻ sến sến, hehe). Và chuẩn bị mọi thứ dưới đây cho mặt nạ Detox thải độc. Ngoài ra ở bài DIY detox mask mình cũng đã hướng dẫn các bạn một loại mặt nạ thải độc khác nữa nhé. Các bạn có thể tham khảo thêm.

 

II/ CÁCH LÀM MẶT NẠ DETOX

Nguyên liệu:

• Muối biển
• mặt nạ đất sét
• các loại tinh dầu
• nước ép táo
• nước trà xanh

Cách làm:

1. Xông hơi nước cho da.

Chuẩn bị một chậu nước nóng (chú ý cẩn thận không bị bỏng) thêm hơn 3 giọt tinh dầu như dầu cây trà, dầu hoa hồng, jojoba hay ylang-ylang. Bạn cũng có thể sử dụng hoa tươi hoặc khô như hoa oải hương, hoa cúc, lá hương thảo hay bất kỳ loại thảo mộc thơm nào khác mà bạn thích. Mình thì dùng Jojoba, dầu rosehip oil (siêu tốt cho da) và cánh hoa hồng.
Xông hơi mặt từ 8-10 phút.

2. Tẩy tế bào chết da trên da như sau:

Tạo một hỗn hợp gồm:

• 1/2 thìa cà phê muối biển
• 1/2 thìa cà phê đất sét
• Thêm một ít nước trà xanh để làm bột nhão

Sau đó nhẹ nhàng bôi vào da và để yên trong 2-3 phút. Rửa sạch với nước ấm và vỗ nhẹ da mặt.

Hoặc sử dụng bất cứ loại tẩy tế bào chết nào bạn muốn.

3. Sau khi xông hơi, làm mặt nạ giải độc đơn giản nhưng rất hiệu quả như sau:

Kết hợp 3 viên than hoạt tính với 1 thìa đất sét và 1 muỗng canh nước ép táo. Khuấy đều cho trộn lẫn vào nhau.
Dùng cọ bôi lên toàn bộ khuôn mặt tránh vùng mắt và thư giãn trong 7-10 phút hoặc cho đến khi mặt nạ khô lại. Rửa sạch với nước ấm.

Chỉ vậy thôi, không dùng đến bất cứ sản phẩm trị mụn nào, không nặn mụn, làm 1 tuần 2 lần cho đến khi sạch mụn và duy trì mỗi tuần 1 lần sau đó, kết hợp chế độ ăn uống hợp lành mạnh các bạn sẽ luôn có làn da đẹp. Ngoài ra để chữa mụn ẩn các bạn cũng có thể dùng đến AHA và BHA, vấn đề này mình sẽ viết sau.

 

Chúc các bạn luôn xinh.