Chuyên đề mụn (phần 3)

Chào các bạn.

Bài viết tiếp theo của chuyên đề mụn như mình đã từng giới thiệu phần 3 chính là: Sơ đồ các khu vực mụn trên body (cơ thể) – Phương pháp điều trị cho từng khu vực. 

Để tiện cho các bạn theo dõi, mình sẽ ghi lại nội dung của từng phần gồm những mục như sau nhé:

• Phần 1: Mụn là gì? – Phân loại các loại mụn? – Nguyên nhân gây mụn? – Phương pháp cơ bản điều trị cho từng loại mụn. (các bạn có thể xem lại tại đây)
• Phần 2: Sơ đồ các khu vực mụn trên da mặt – Phương pháp điều trị cho từng khu vực (các bạn có thể xem lại tại đây) 
• Phần 3: Sơ đồ các khu vực mụn trên body (cơ thể) – Phương pháp điều trị cho từng khu vực
• Phần 4: Liệt kê danh sách và giải thích về các thành phần hoá học trị mụn cũng như các liệu pháp khác

Cũng giống như mụn trên mặt, mụn trên cơ thể cũng có những nguyên nhân khác nhau, tuỳ vào mỗi khu vực sẽ có riêng phương pháp điều trị. Và một lần nữa, mình xin được nhấn mạnh rằng: tìm được nguyên nhân gây ra mụn chính là một trong những điều tốt nhất giúp bạn trị mụn thành công. Vì nếu không biết được nguyên nhân thì bạn không thể ngăn ngừa chúng, cho dù bạn cứ chữa trị bằng mọi cách rồi mụn cũng sẽ tái phát trở lại.

Trong bài viết này, mình sẽ liệt kê từng vùng trên cơ thể, tổng hợp những nguyên nhân và đưa ra giải pháp để điều trị nhé.

I/ MỤN Ở TRÊN ĐẦU

A/ Nguyên nhân

• Vệ sinh kém
• Mồ hôi và dầu bị tích tụ
• Dị ứng với dầu gội đầu, dầu xả, các sản phẩm chăm sóc tóc khác
• Gội đầu chưa sạch
• Đội mũ bẩn
• Táo bón

B/ Giải pháp điều trị

• Gội đầu thường xuyên (nhưng không nên quá nhiều, thường thì con gái sẽ gội đầu 1 tuần 3-4 lần, 1 ngày gội – 1 ngày nghỉ)
• Thay đổi sản phẩm dậu gội, xả và những sản phẩm chăm sóc tóc nào bạn thấy nghi ngờ là nguyên nhân
• Tránh các sản phẩm dầu gội, chăm sóc tóc chứa quá nhiều silicone, fragrances, dyes…
• Gội đầu với các sản phẩm có chứa Salicylic acid, ketoconazole (Nizoral)
• Vệ sinh mũ, không để mũ bị ẩm ướt và bẩn.
• Ăn uống điều độ, ăn nhiều rau xanh để tránh bị táo bón.

II/ MỤN Ở CỔ

A/ Nguyên nhân

• Mặc áo cao cổ nhiều
• Đổ mồ hôi và không tắm
• Mất cân bằng nội tiết
• Chế độ ăn uống quá nhiều đường
• Dị ứng với kim loại khi sử dụng vòng cổ

B/ Giải pháp điều trị

• Hạn chế mặc áo không cổ, hoặc cổ thấp để da vùng cổ được thoáng và ít ma sát
• Tắm sau khi đổ mồ hôi, tập thể dục (các bạn chú ý là sau khi tập nên nghỉ 10-20 phút cho cơ thể trở lại trạng thái bình thường rồi mới được tắm, nên tắm bằng nước ấm)
• Tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng hormone
• Ăn ít đường

III/ MỤN Ở VAI TRƯỚC VÀ LƯNG

A/ Nguyên nhân

• Tuyến bã nhờn hoạt động quá mức
• Đổ mồ hôi và không tắm
• Mặc đồ không thoáng khí
• Lỗ chân lông bị tắc từ các loại kem dưỡng thể
• Ăn quá nhiều đồ chiên, rán, chứa hàm lượng calo cao
• Ngủ không đủ giấc
• Dị ứng với các sản phẩm bột giặt, nước xả vải
• Viêm da tiết bã
• Viêm nang lông

B/ Giải pháp điều trị

• Tắm sau khi đổ mồ hôi, tập thể dục (các bạn chú ý là sau khi tập nên nghỉ 10-20 phút cho cơ thể trở lại trạng thái bình thường rồi mới được tắm, nên tắm bằng nước ấm)
• Mặc áo quần thoáng mát, không nên mặc đồ quá bó chà sát vào da gây cảm giác khó chịu
• Lựa chọn chất liệu vải thoáng khí
• Giặt quần áo thường xuyên
• Giặt và thay đổi drap giường hằng tuần
• Chú ý khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da cơ thể, tránh sản phẩm có chứa nhiều fragrances, dyes… Nếu da bạn nhạy cảm thì nên sử dụng các sản phẩm hoàn toàn không chứa fragrance. Ego QV Skin Lotion là một trong những sản phẩm mình khuyên các bạn nên dùng.
• Không tắm bằng nước quá nóng và chà sát da mạnh
• Không nặn mụn trên lưng
• Lựa chọn sữa tắm có chứa AHA hoặc BHA
• Sử dụng nước xả vải dành cho da nhạy cảm
• Sử dụng sản phẩm điều trị mụn chứa AHA, BHA, benzoyl peroxide hoặc tea tree oil, toner giấm táo
• Hạn chế ăn đồ ăn chiên rán và các thực phẩm chứa nhiều calories
• Nên ngủ đủ giấc
• Tắm với muối biển 1 lần / tuần
• Về vấn đề viêm nang lông thì mình sẽ viết cụ thể sau.

Nên ngủ đủ giấc

IV/ MỤN VÙNG NGỰC

A/ Nguyên nhân

• Đổ mồ hôi, không tắm sau khi tập thể dục
• Ma sát nhiều với áo quần và bị kích ứng
• Mặc áo không thoáng khí
• Do dị ứng với kem dưỡng thể
• Dị ứng với sữa tắm
• Ăn quá nhiều thức ăn cay
• Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất
• Uống nước đá nhiều
• Nhiễm nấm, vi khuẩn

B/ Giải pháp điều trị

• Tắm sau khi đổ mồ hôi, tập thể dục (các bạn chú ý là sau khi tập nên nghỉ 10-20 phút cho cơ thể trở lại trạng thái bình thường rồi mới được tắm, nên tắm bằng nước ấm)
• Mặc quần áo thoảng mát tránh ma sát quá nhiều vào ngực
• Chú ý khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da cơ thể, tránh sản phẩm có chứa nhiều fragrances, dyes…Nếu da bạn nhạy cảm thì nên sử dụng các sản phẩm hoàn toàn không chứa fragrance. Ego QV Skin Lotion là một trong những sản phẩm mình khuyên các bạn nên dùng.
• Không chà sát và tắm bằng nước quá nóng
• Không nặn mụn
• Thay đổi sữa tắm
• Sử dụng nước xả vải dành cho da nhạy cảm
• Sử dụng sản phẩm điều trị mụn chứa AHA, BHA, benzoyl peroxide hoặc tea tree oil, toner giấm táo
• Nếu các nốt mụn trên ngực là mụn đầu trắng nhỏ thì có thể bạn đang gặp vấn đề với nấm da.
• Tránh ăn quá nhiều thức ăn cay, nóng
• Tránh ăn nhiều hải sản

V/ MỤN VÙNG MÔNG VÀ KHU VỰC VÙNG KÍN

A/ Nguyên nhân

• Đồ lót bẩn
• Đồ lót không thoáng khí và quá chặt, đặc biệt là trong thời tiết ẩm và nóng
• Ngồi quá lâu
• Phát ban hoặc dị ứng với sản phẩm chăm sóc da như sữa tắm hay thậm chí là dị ứng với nước xả vải
• Tiêu hoá kém
• Uống quá nhiều đồ lạnh
• Ăn nhiều thực phẩm cay
• Do wax không đúng cách
• Dị ứng với các sản phẩm wax
• Triệu chứng của một số bệnh liên quan đến tình dục

B/ Giải pháp điều trị

• Đảm bảo vệ sinh tốt, mặc đồ lót thoáng, sạch, không quá chật
• Tránh ngồi quá lâu. Sau mỗi giờ nên đứng dậy đi bộ xung quanh để cải thiện máu và lưu thông khí
• Không sử dụng các sản phẩm gây tắc nghẽn lỗ chân lông
• Không nặn mụn
• Sử dụng nước xả vải dành cho da nhạy cảm
• Sử dụng sản phẩm điều trị mụn chứa AHA, BHA, benzoyl peroxide hoặc tea tree oil, toner giấm táo
• Ăn nhiều trái cây, rau quả. Nhai kỹ để tránh việc bị đầy hơn hay tiêu hoá kém
• Không uống nước đá lạnh đặc biệt là vào buổi sáng
• Lựa chọn sản phẩm wax bikini cẩn thận
• Nếu nghi ngờ bệnh về tình dục bạn nên gặp bác sĩ để xét nghiệm và được chuẩn đoán một cách chính xác nhất

Mặc đồ lót thoáng, sạch, không quá chật

VI/ MỤN KHU VỰC CÁNH TAY

A/ Nguyên nhân

• Tuyến bã nhờn hoạt động quá mức
• Đổ mồ hôi và không tắm
• Mặc đồ không thoáng khí
• Lỗ chân lông bị tắc từ các loại kem dưỡng thể
• Ăn quá nhiều đồ chiên, rán, chứa hàm lượng calo cao
• Dị ứng với các sản phẩm bột giặt, nước xả vải
• Viêm da tiết bã
• Viêm nang lông

B/ Giải pháp điều trị

• Tắm sau khi đổ mồ hôi, tập thể dục (các bạn chú ý là sau khi tập nên nghỉ 10-20 phút cho cơ thể trở lại trạng thái bình thường rồi mới được tắm, nên tắm bằng nước ấm)
• Mặc áo quần thoáng mát, không nên mặc đồ quá bó chà sát vào da gây cảm giác khó chịu
• Lựa chọn chất liệu vải thoáng khí
• Giặt và thay đổi drap giường hằng tuần
• Chú ý khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da cơ thể, tránh sản phẩm có chứa nhiều fragrances, dyes…Nếu da bạn nhạy cảm thì nên sử dụng các sản phẩm hoàn toàn không chứa fragrance. Ego QV Skin Lotion là một trong những sản phẩm mình khuyên các bạn nên dùng.
• Không tắm bằng nước quá nóng và chà sát da mạnh
• Lựa chọn sữa tắm có chứa AHA hoặc BHA
• Sử dụng nước xả vải dành cho da nhạy cảm
• Sử dụng sản phẩm điều trị mụn chứa AHA, BHA, benzoyl peroxide hoặc tea tree oil, toner giấm táo

Giặt và thay đổi drap giường hằng tuần

VII/ MỤN VÙNG ĐÙI VÀ CHÂN

A/ Nguyên nhân

• Dị ứng với sản phẩm dưỡng thể, sữa tắm
• Dị ứng với nước xả vải
• Quần áo quá chật
• Lông bị mọc ngược
• Sản phẩm waxing không phù hợp
• Dị ứng hoặc phát ban
• Viêm da hoặc bị keratosis pilaris (các bạn có thể click vào đây xem hình ảnh về vấn đề này để xác định rõ hơn)
• Viêm nang lông

B/ Giải pháp điều trị

• Làm ẩm da nếu da bị khô, nhưng chú ý là không nên sử dụng sản phẩm quá nặng nề
• Đảm bảo vệ sinh cơ thể tốt
• Sử dụng sữa tắm có chứa AHA, BHA
• Thay đổi các sản phẩm giặt như bột giặt, nước xả vải
• Mặc quần short thoải mái, quần dài rộng rãi, không quá bó sát
• Sử dụng kem dưỡng chứa AHA

VIII/ TỔNG KẾT

Bị mụn ở cơ thể thường sẽ khó trị hơn mụn trên mặt, và các vết mụn cũng sẽ hay gây đau và khó chịu. Tuy nhiên có một điều dễ chịu hơn về mặt thẩm mỹ là các bạn có thể mặc quần áo để che lại. Nhưng dù thế nào đi chăng nữa thì chúng cũng thật sự gây khó chịu.

Các giải pháp bên trên mình xin được lưu ý rằng có thể nó sẽ không đúng với tất cả mọi người, không phải ai bị mụn vùng đó điều là nguyên nhân như vậy, vì mỗi người mỗi cơ thể khác nhau, không thể tuyệt đối 100% mà thông tin trên chỉ mang tính chất tương đối. Nhưng dù thế nào thì mình vẫn hy vọng với bài viết này cũng sẽ giúp ích được cho các bạn trong việc điều trị mụn cơ thể.

Thêm một chú ý nữa là khi sử dụng các sản phẩm chứa AHA/ BHA,benzoyl peroxide các bạn nên chú ý chống nắng cẩn thận, luôn luôn sử dụng kem chống nắng.

Cuối cùng, chúc các bạn luôn xinh.

Và nếu thích các bạn đừng quên Like và Share nhé.

 

Thông tin tham khảo: Panacea 

Photo Credit: Internet